比如谷歌内部的部分楼梯采用滑梯的方式 ， 办公工位不固定 ， 每早将自己的物品从储物柜中拿出 ， 就可以选择今天是坐懒人沙发 ， 还是休闲沙发椅？

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位于芬兰首都赫尔辛基的科技公司Zalando专门请了室内建筑师 ， 声称要将公司打造成“赫尔辛基最酷的科技中心” ， 将办公区域分为工作区和开放闲逛区 ， 任何娱乐活动都可以在这里实现 ， 有员工称：这么独具美感的办公室 ， 一天带上24小时也不会腻！

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当然若是真让他们呆在公司24小时 ， 怕是要闹了 。但至少规避了来回通勤需要消耗的时间 ， 用这碎片化的时间来补觉兴许是个不错的选择 ， 工作效率也会变得更高 。
根据新加坡睡眠协会网站资料 ， 城市人的睡眠时间越来越少 ， 平均从2001年每天7小时 ， 缩短到去年每天6.7小时 。
美国也有大环境数据表示 ， 大约有65%的美国人是因为钱的问题而失眠 ， 大环境的难题无法逃避 ， 但是醒着又不能改变什么 ， 这便陷入了无限的死循环 。
值得我们注意的是 ， 美国威廉姆斯学院2016年进行的一项研究表明 ， 每晚多睡1小时的人的长期收入能提高5%！24%的受访美国人表示缺乏睡眠使他们创造性降低 ， 17%的人称失眠使记忆力受到影响 。
赖床睡懒觉就像是给自己的伤口上贴了创口贴 ， 看着无异样 ， 实际上根本没长好 ， 若一直过分依赖赖床 ， 给自己进一步熬夜的理由 ， 久而久之身体会出现异常 。近年来“时间管理”这个词爆火 ， 所有博主专家都在教大家如何管理醒着的时间 ， 却没有人教如何管理自己的睡眠时间 。

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人体内拥有一个属于自己的生物钟 ， 但这世界上还有三个钟：太阳时钟和社会时钟 。我们的身体机能跟随太阳时钟走 ， 大脑跟随生物时钟走 ， 朝九晚五的工作作息则是跟着社会时钟走 。
社会时钟虽然是最晚出现的 ， 却是我们最常使用的、用的最久的时钟 。你的手机闹铃、床边的闹钟、甚至是到点弹射床 ， 均为社会给予你的时间限制 ， 若你感觉自己的生物时钟与社会时钟不太吻合时 ， 并不是你懒 ， 只是社会时钟对你的要求不太合理而已 。
每个人无时无刻不在自我拉扯这三个时钟的指针 ， 争取整齐划一 。早起的鸟儿有虫吃 ， 但若早起的鸟儿数比虫多 ， 赢的定是睡得最好的那一只 。
赖床没有错 ， 但赖了不该赖的床...就得好好弥补了 。
参考：
教授、科学家、研究员实验证实：年轻人赖床 ， 效率更高_野兽生活
超5亿中国人的熬夜大赏 ， 快看有你吗？——CDA数据分析师
暴力解决赖床N个高科技让你准时起床——YOKA男士网
《2021都市打工人睡眠报告》出炉 ， 近五成上班族因睡眠质量差导致记忆力下降——福布斯中国

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