老师，健康是对您最好的问候( 三 ) 今天是第37个教师节

“运动是自我调节中非常有效的一种方式，但有的问题是通过运动解决不了的，需要一个倾诉的出口和一些正确的指导方法，如果已经有抑郁的症状或其他严重的问题，一定要求助专业人士、专业机构。”北京交通大学心理素质教育中心副主任张驰说，教师的压力源是多重的，在缓解压力的过程中，只有方法不得当，并且能够解决一些具体的问题，比如在科研上得到一些有经验的老师的帮助，压力才会随之缓解很多。
5年前，张驰进入北京交通大学教师发展中心师德师风小组，开展教师的心理培训工作。今年6月初，该中心正式成立知“心”助力教师发展社群，聚焦教师的心理健康相关问题，张驰是该社群的组长。“我们希望在社群以学习研讨、讲座、工作坊等方式，开展情绪管理、压力调适、亲子关系、家庭教育等活动，来传播心理健康知识，提升教师自身心理健康素养。”张驰说。
针对青年教师在学术研究上遇到的困难，安徽农业大学2019年年初成立了党委教师工作部，高度重视对青年人才的培养支持力度，大力实施“神农学者”“攀登计划”“应用人才”等人才计划，按照“人人进学科团队、人人有学科归属、人人有学科方向”的思路，为每个青年教师配备导师，排忧解难。“遇到科研难题找导师请教，遇到烦心事找团队小伙伴倾诉。”该校青年教师张梁说，宽松人性的氛围给自己的科研增添了很大的动力。
2011年加入安徽农业大学后，张梁随即进入自己专业方向的研究团队。最近几年，他相继入选第2批中国科学技术协会青年人才托举工程计划、安徽农业大学“神农学者”优才培育计划，还获得了国家基金委优秀青年科学基金项目资助，实现了从普通教师到国家级人才的蝶变。
大部分高校构建了思想引领、职业发展帮扶、生活心理关怀为一体的教师工作体系。吉林大学工会副主席任波介绍，在通过对全校师生的兴趣爱好调研后，吉林大学工会成立了乒乓球、羽毛球、朗诵等17个文体协会。
近年来，吉林大学校工会和基层工会组织文体活动230余次，特色活动68次，基层工会参与率98%以上，教职工参加人数达3万余人次。“每年举办的乒乓球赛和羽毛球赛、朗读、舞蹈等文体活动深受教师欢迎，这些文化体育活动既提高了职工的身体素质，调动了全校老师参加运动的热情，更能促进职工之间的交流，让他们在活动中舒缓压力，增强教职工的凝聚力和向心力。”任波说。
采访人员在采访中也了解到，目前面向中小学教师的关爱举措相对较少， “在面对这些问题时，主要是靠自己调节，学校针对性的调节教师压力的活动、政策很少。”陈鹤坦言。
在意识到教师压力较大时，张阳表示自己所在的学校会通过讲座、运动比赛、团建等活动疏解教师们的焦虑情绪， “但没有设置专门的心理咨询通道和常态的保障措施。”张阳说。
在目前尊师重教的浓厚氛围中，关爱教师已经成为全社会的共识。关爱教师，不仅要关心他们的生活质量、工作环境，更需要关注他们的身心健康，尤其是中小学教师的身心健康。