湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，中医有“千寒易除，一湿难去”的说法 。湿气久积会变成湿毒，湿毒会诱发各种高危疾病 。
湿毒的分级

一级湿毒：在表皮

症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘 。

二级湿毒：在肌肉

症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力 。

三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿 。

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