香蕉是早上吃好呢，还是晚上吃好？吃对了，更加营养健康！香蕉是早上吃好呢

香蕉是早上吃好呢，还是晚上吃好？吃对了，更加营养健康！

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香蕉能刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。常食香蕉有益健康。香蕉对瘦身至关有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量富厚。香蕉可当早饭、瘦身食品。

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香蕉能快速补充能量，此中的糖分可迅速转化为葡萄糖，当即被人体吸收，是一种快速的能量来源。香蕉中富含的镁还具有消除委顿的成效。

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那么香蕉早上吃好，还是晚上吃好呢？
早上吃香蕉好
咋跑商吃香蕉可以减少电脑给人带来的辐射，有益于身体健康，早上吃点香蕉不仅可以补充能量，也能防止晚餐因过度饥饿而暴饮暴食，对减肥也很有帮助。
【香蕉是早上吃好呢，还是晚上吃好？吃对了，更加营养健康！】朋友，你爱吃香蕉吗？现在知道也不迟哦！小杨每天都加班到凌晨，希望能把最好的养生方法推荐给您，可以评论一下或者给小杨点建议吗？您的支持就是我的动力，动动手指给点意见和看法吧，小杨会更加努力！喜欢本文章的可以分享和收藏评论哦！