38岁的佟丽娅刚美出新高度，陈思诚就连夜想复婚？今天是佟丽娅的生日

今天是佟丽娅的生日，丫丫赶在0：01卡点发了一组照片。不得不说，这状态也太好了叭~

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△这哪里有38了
之前一姐的好朋友大人有一个金句叫“离婚使人精神” ，从杨幂到赵丽颖，再看现在的佟丽娅，搞不好真的有点道理？？
【38岁的佟丽娅刚美出新高度，陈思诚就连夜想复婚？】

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△虽然从今年5月份官宣离婚到现在还不足仨月，这个状态飞升的程度还是挺惊人的
不过让大家意想不到的是，明明是佟丽娅过生日，这会陈思诚居然跑出来「蹭热度」？

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不过，严格网友好像真的不待见他的做法……

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但丫丫还是大度，还在陈思诚的微博下面回复了。

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果然一个人的心态是很重要，当一个女性可以专心做自己的时候，她的变化会从方方面面体现出来。

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佟丽娅之所以气色这么好，一姐觉得一个很重要的因素是，在吃这块她没咋亏待过自己。

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虽然她经常发美食，但不代表她就会吃非常非常多，因为一姐跟姐妹们科普过很多次，吃得好不是吃得撑、吃得高热量、好吃，而是营养均衡丰富。
很多时候，营养不足不是我们吃得少，而是没吃对。比如女生经常做的「补血」，一姐觉得就有很多姐妹没做对。
今天一姐就来告诉各位姐妹们，要如何好好地补一补气血。
不同时期的“铁娘子”
需求大不同
其实我们常说的补气血，本质上就是对铁元素的补充，而铁这种物质，在身体里面也是存在的。

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血液中的铁主要是存在于红血球内，主要是因为铁元素作为血红蛋白的主要制造元素，而血红蛋白又存在于红血球内。

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所以一旦人体开始流失血液，体内自带的铁元素就会开始减少。

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△ 身体内的铁
常见的就比如经期时自身会流失血液，如果没有好好补充铁元素，体内的铁元素不足的情况下，就无法制造足够的血红蛋白。