羽毛球高远球动作要领（动图详解羽毛球高远球及训练要领）( 二 ) 羽毛球高远球动作要领（动图

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比如：高远球。动作要领我已经倒背如流：1侧身架拍， 2转体旋肘， 3高点击球， 4上步随挥，同样的四个步骤，标准动作和我的动作在视觉效果上和击球效果上都有很大差别。
而击球效果（结果）的不同，源于动作的视觉效果（形式）的不同，不照镜子，真的不知道。
教练打高远球，你会发现是脚和腿的动作完成后，力量上传到手臂时再奋力一挥， “呼——”的一声，一股狠劲就向空中传出去了！击球的瞬间，上肢发力，下肢放松。高远球的力道，跟这个“上传－爆发”的视觉效果直接相关。
我接教练打过来的高远球，总有一种“球是俯冲下来的”感觉，力量大，很难回击；接别人打的高远球就没有这种感觉。
我自己打高远球时还没有那么瞬间爆发的击球效果，
虽然动作顺序和姿势都对了，但是，发力的方式和时机不对，
所以，我打出去的高远球还没有那种俯冲效果。
所以，还要对着玻璃，比照教练和自己的动作的差别，多练。