如何挽留前任（如何能有效地挽回前任？）( 二 ) 分手是拯救一段关系最后的筹

发现没有？评价说白了就是以自我为中心去控制一个人的工具——要不把你贬得很低来抬高自己增加你的依赖性，要不就把你架得很高，试图激起你的自尊心让你去承担他原本的错误。
用评价去挽回，其实是一部分人的本能，他们本能地会去选择这种方式对抗失去恋人的不安感，但恰恰就是这种本能让被挽回的人格外难受。
这种方式可能一时会有点用，可是被挽回的人也不傻，等到感情耗尽，没有谁会想永远让步，根源的问题依然存在，该分还是会分，而且更彻底。

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错误三：避开情绪，直接给他出主意。
这个错误和第一个有点像，同样都是忽略对方的情绪，但是如果说不听他说的话非要自己猜是自我，那么避开情绪，直接出主意就是"傻" 。会这样做的人本心不坏，但是就是能把人气得半死。多半是因为情商低或者为人本身就比较冷漠，没办法很好地体察情绪。
就比如他和你说："我今天被老板骂了气死了，他怎么能这样..."
你回："你犯什么错了？自己把事情做好就不会了。"
这种气人的沟通方式体现在挽回里就是，你想和他沟通你们之间的问题并解决掉，上来你就略过对他情绪的共情，说："我们解决一下我们的问题吧，你觉得我哪做的不对，我改，我以后再也不那么对你不就行了。"
这些话在你眼里一点毛病没有，甚至很真诚，可是他听着就格外刺耳，他想的是：'你根本不重视我，我都那么难过了，为什么你做的一切好像随随便便就可以揭过去一样。'
因此为了避免这种沟通误差，挽回的时候也要摒弃直线思维，从他的情绪出发。解决掉情绪，感情就会滋生，有了情感基础，问题才会变得简单。想要有效挽回，就必须要遵循这个思路来。

◤如何有效挽回

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1、走出自己的坐标，在对方的坐标上解读他的情绪

挽回里容易心态失衡，过于用自己去衡量对方，很大一部分原因是我们大多数人都没有足够的安全感走出内心世界去外面看一看，走出来这一步就意味着会失去一部分自我，这会让你感到不安。但与你认知中不同的是，能站在对方的角度去理解包容的人并不会失去自我，这样做的话你反倒能获得一种被需要的满足，还能提高把控情绪的能力，这就是体察的力量。明白了这一点，你才有理解他的可能。
所以你要做的不能局限于回避他的指责抱怨或是拖延问题，而是思考怎样对接自己的思维和他的情绪，充分解读他的想法。
我这里有个情绪提炼表，你可以试着按表中的因素来分解他说的话，能帮助你更快get到他的真实需求：

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这样分解之后，你可以先问问自己，我的回应有满足他的需求吗？满足了多少？我该怎么表达才能让他明白我的心意？这样真正去做的时候你就可以清楚地看见，你的复合大目标也被分解成了一个个小目标，当你发现正确的回应可以改变他的态度的时候，你也就有了一步步往前走的动力。挽回最怕的其实就是一开始踌躇满志，挽着挽着就被迷茫和他的态度打击了信心。