孕妇能吃海参吗（孕妇吃海参的好处和坏处）( 二 ) 孕妇能吃海参吗（孕妇吃海参

孕妇吃海参的最佳时段
1.计划怀孕前六个月，计划怀孕前两个月必须停止吃海参;
2.怀孕期间可以吃海参，最好三个月以后开始吃。
3.最好早晨空腹的时候吃海参最有利于营养的吸收，一天吃一个就好。
海参被列为“海产八珍”之一，性温味甘，有补肾健脑、养血润燥的功效。海参的营养价值极高，含丰富的蛋白质、钙和碘以及丰富的维生素和矿物质，是滋补食品，具有补血调经的功用，更具有安胎及有利于生产的功能，是适宜孕妇在怀孕后期食用。
孕妇怎么吃海参
虾子海参
食材：干海参150克，干虾子15，克肉汤500克，葱、姜各15克，味精3克，盐3克，淀粉6克，猪油30克，料酒30克，酱油6克。
做法：
1、将干海参放入锅内，加入清水，加盖用小火烧开后，将锅端离火位，待其发胀至软时捞出，剖肚挖去肠，刮净肚内和表面杂质，洗净。再放入锅内，加清水，用小火烧开，又将锅端离火位，待其发胀(按此方法多次反复进行)，海参即可发透(但在此发胀过程中，切忌沾上油和盐，因油对海参起溶化作用，盐对海参起收缩作用，均会影响海参的发胀) 。然后将发透的海参肚内先划十字花刀，入开口锅内烫一下，捞出，沥干水分备用。
2、将虾子洗净盛入碗内，加入适量的水和酒，上笼蒸约10分钟取出。
3、将锅烧热，放入猪油，投入姜、葱，煸炒后捞出，烹入料酒，加入肉汤、盐、酱油、海参、虾子。偎透成浓汤汁，用淀粉勾荧，加味精，起锅，整齐地装入盆内即可。

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银耳海参汤
材料：银耳10克，海参250克，冰糖适量。
1.将水发海参切成小片;银耳用温水泡好后撕成小块，并洗净;
2.将银耳与海参一同用开水烫透，沥干;
3.然后再锅中加入适量清水，放入适理料酒、味精、食盐;
4.再加入海参、银耳用文火炖煨10分钟左右即成。
功效：补益肺肾、健脾开胃、对肺脾亏虚、腰膝酸软有疗效。
海参粥
材料：粳米100克，海参(干)30克。
1.将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂;
2.粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内;
3.加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。
功效：补肾益气，填精养血。
哪些孕妇不能吃海参
肾功差的孕妇
参为高蛋白食品,分解产物氨基酸多由肾脏排泄。所以,肾功能差者一次不可多吃。
患有急性盲肠炎、感冒、气喘或是脾弱的孕妇
患有急性盲肠炎、感冒、气喘或是脾弱的孕妇，是不宜吃海参的，必须要远离海参。
对海参过敏的孕妇
对海参过敏的孕妇是绝对不能吃的。
哺乳期不吃海参
虽然哺乳期吃海参能够提高孩子的免疫力，但是过量服用会导致奶量减少，孩子高度亢奋，甚至有少数孩子会在几个月里体内或皮肤出现多2、不要过量食用海参：即使海参是非常好的营养物质，但不能过量食用，每周不能超过两次，因为过量食用海参会影响肝功能。

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孕妇吃海参的注意事项
要吃上好的海参
孕妇食用海参时，必须挑选上好的海参，只有品质过关的海参才能起到补品的效果。
不能空腹吃
孕妇切记不能空腹食用海参。
每天食用别超一只
对于体质虚弱的人来说,每天一只海参是比较好的食补法。对于健康人群来说,特别是气候较为干燥的地区,过食海参应考虑到"上火"的问题。因此,每天食用海参最好不要超过一只。