如何提高心理素质（如果你想要提高心理素质和抗压能力）( 二 ) 有一位朋友找到我

想必大家在读书的时候都有过这样的感受——如果这次考不好，回家又要被妈妈打。很多人一直带着这样的思路，长大成人。
我们很多时候会做最坏的打算，而忽视掉了成功的那百分之五十的概率。
概率学是相当复杂的学科，我至今没能参透。
但是我始终坚信，哪怕只有百分之一的成功率，我也要去拼了命的去试试，这跟周星驰的台词“梦想还是要有的，万一就见鬼了呢？”大抵是一样的。
做好最坏打算的准备，但还是会把所有重心都放在实现最好结果的过程上面。

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及时宣泄对于长期扛着巨大压力的人来说，是一件很危险的事情。
这些负面情绪如果不及时清理，一定会带来各式的心理问题。
对于压力的宣泄就因人而异了，有的人会选择去坐刺激的过山车，有人会选择怒跑十公里，还有人会选择写日记或者跟朋友倾诉。
无论是哪一种方式，只要在道德和法律范围之内，只要能发泄解压，都可以试一试。多尝试几个，你就能发现最适合自己的。