康宝莱奶昔减肥怎么样（康宝莱减肥奶昔的秘密）康宝莱奶昔减肥怎么样（康宝

康宝莱奶昔减肥怎么样（康宝莱减肥奶昔的秘密）节食减肥有用吗？当然有用的，特别是前期，效果显著。
陆毅有个新闻，他在拍永不瞑目前玩命减肥，三星期减了35斤，办法非常简单粗暴，就是三星期不吃饭只喝水，实在受不了吃片水果。

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其实讲究形象的明星基本都是常年在饮食上控制的非常严格，很多女明星都是从来没有吃饱过。

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所以靠节食减肥确实是有效的。但你是明星嘛？你既没明星为了名利减肥的那股子动力，也不可能有人家那毅力。
很多妹子号称节食减肥然后每天吃一大堆水果，自己觉得为了减肥可辛酸了，结果，大量果糖摄入，什么肥都没减，说不定还吃的更胖了。

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当然真有毅力的同学也是有的，能坚持比较长的时间，也确实瘦了一些，但是减掉一些后，就会发现很难再减下去了。
节食减肥到一个程度后肯定会有瓶颈，那是因为人体的新陈代谢是会根据实际情况作自动调节的，新陈代谢会因为热量摄入的减少而自动降低，人的身体很贤惠，摄入的能量低，它就会主动帮你省着花，尤其是在没有运动的情况下，那是一分钱掰成两半花。

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苦行僧式的节食也是在停止后最容易反弹的。因为热量摄入正常了，新陈代谢却还没一下子反应过来，所以就会造成热量收入多支出少，肉就蹭蹭回来了而且还可能比以前更胖。
而且节食减肥也是有副作用的，很多妹子节食节到内分泌失调，月经不正常，严重的还会造成闭经。年纪轻轻的，这种伤身的事情真是得不偿失。

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那节食不好，代餐怎么样？又吃饱又减肥，简直完美。
吃代餐相比单纯饿着，是会各方面都好一点，而且也确实是有用的。但代餐减肥的原理，其实跟节食是一样的，就是饿瘦的。
所谓代餐，就是用高纤维低热量高饱腹感的食物来代替正常食物。不管代餐是粥啊粉啊奶昔啊任何形态，它的减肥原理都是一样的，减少食物摄入的热量，饿出瘦来。

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说到代餐，就要重点说说著名的康宝莱减肥奶昔了。康宝莱，美国直销品牌，目前正因为在中国涉嫌传销被美国执法机构调查呢。不过这不重要，反正大家都懂的，所有直销公司一到中国，做的全是传销式经营。
关于康宝莱这个减肥奶昔，它吹嘘的那些那套所谓营养细胞学，你完全不用信，因为本质上它和这世界上所有代餐一样，就是代餐而已，不用幻想里面会什么神奇的高科技技术。