这种情况还是因为自己经历的太少了 ， 有机会多练练 ， 应该会好些吧 。

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专家四：我现在也是这种感觉！害怕在公共场合说话 。我也想改变自己 ， 讨厌自己的这种状态 。
特别是从学校出来 ， 到工作 ， 在自己租的那几平米的小房子里面 。我觉得自己越来越孤单 ， 没人和你面对面的交流 。这时候生活 ， 空间好像都被限制在这小房间里面 。一眼看到未来 ， 生活没有一丝波澜 。
平时工作中 ， 和同事对接工作也都是微信 ， qq之类的软件 ， 就算离得很近也不会大声的交流 ， 难道是工作性质的问题么 ， 我发现我之前的工作也是这样 ， 能软件交流的 ， 就不会在办公室大声交流 。
在加上平时上下班通勤的时间有点长 ， 不知不觉就养成了不会说话的习惯 。而且真的是越不说话 ， 就越不会说话 ， 有时候我会发现我的表达有问题 ， 也害怕公共场合发表自己的观点 ， 当所有人的目光集中在我身上 ， 我会莫名的语无伦次 ， 忘了自己要表达的东西 。
这种状态是真的很不好 ， 我也吃过不会说话的亏 。还是要多和人交流 ， 不能太依赖于社交软件 ， 因为只有现实生活中的交流 ， 你才能发现自己的问题 ， 我现在就是强迫着自己去说话 ， 就是可以每天去做一点自己不敢 ， 却又想做的事情 ， 这样才会有进步 。
不管是先天还是后天因素 ， 我们都要积极打破这样的恶性循环 ， 平时多储备知识 ， 放平自己的心态 ， 把自己的自卑隐藏 。路还很长 ， 可以每天试着改变自己一点点 ， 一定会有收获 。

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