橄榄球规则（最有条理的美式橄榄球比赛规则）橄榄球规则（最有条理的美式

橄榄球规则（最有条理的美式橄榄球比赛规则）美式橄榄球比赛，规则繁琐细密，而且战术策略有几百上千种，具体运用更是千变万化。如果以前没了解过，短期内就很难精通这么多的门门道道。
好在一般人不需要知道那么多。规则虽繁，但核心规则很简单，稍加了解就足以支撑我们欣赏比赛。
从入门到沉迷，只需要看一场比赛就够了。这项运动，就是有这么大的魅力。
用一句话来概括美式橄榄球比赛规则：
比赛双方轮流进攻，进攻方把球带到对方大本营就算得分，最后得分多的就是赢家。
接下来，稍微展开讲下美国职业橄榄球大联盟（NFL）的比赛规则。
1.场地
一块长方形的草地。

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场地上有码线。整10码线和整5码线之间，还有很短的整码线。整码线之间相隔1码。码线，其实就是球场的刻度，使得球员和球所在的位置，一目了然。
整10码线旁边有三角形箭头符号，表示码线是从哪一方的得分线算起。

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在双方的端线上，各有一个球门。

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近距离看，是这样的：

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2.人员
比赛分为进攻方和防守方，双方会按规则进行攻防互换。
双方都各有53名队员。但每个队都只能有11个人同时在场上。
53名队员各有各的强项。有些人负责进攻，有些人负责防守，还有些人负责开球、踢点球等特殊任务。所以队员可分为三类：进攻组、防守组、特勤组。

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比赛中，可以根据战术需要和队员的特点，进行换人，换人的数量和次数没有限制。
3.比赛目标
比赛目标，是把球带到对方的地盘（端区），从而得分。比赛结束时，得分多的就是赢家。
防守方要努力阻止进攻方的推进。双方都是寸土必争。
4.推进方式
进攻方推进的方式有两种：地面带球跑动和空中传球。
地面带球跑动，就是进攻方的带球队员，在队友的保护和对手的围追堵截下，向防守方的端区方向狂奔，直到闯入对方端区得分或被拦截为止。被拦截，就是被撂倒在地，或被防守方队员们堵住动弹不得，或者被撞（挤）出界。

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空中传球进攻，就是把球扔给队友（通常是四分卫传给外接手或近端锋），队友接球后，继续向防守方的端区跑去，直到得分或被拦截。
注意，队友必须是直接接到空中的球。如果球被接到前落地，就是传球失败。
5.得分方式
不管用哪一种推进方式，只要拿着球闯进防守方的端区（进攻队员把球带到防守方的端区，或者在防守方端区里接到传球，或者在防守方端区里抢到无主的球），进攻方就能得到6分。这种得分方式叫做达阵（touch down，TD）。达阵是最重要的得分方式。
除了达阵之外，还有两种得分方式：射门和安防。
射门：进攻方的踢球手把球踢向对方球门。如果踢进去，得3分。
安防：这是防守方才有的得分方式。进攻方在自己的端区里被摁倒、出界或犯规，这就有可能是一次安防，导致防守方得2分。
安防得分，很少发生。想要得分，主要靠达阵和射门。