1、熬夜、辛辣都是导致牙龈肿痛的典型原因，这说明你的口腔黏膜非常敏感，更要注意养护 。
2、日常生活中一定要注意规律作息、健康饮食 。不要吃容易引起上火的食物，比如膨化食品、油炸食品、辛辣刺激的食物，另外尽量不要熬夜，远离不良嗜好如抽烟喝酒，避免对口腔黏膜的刺激 。
【牙龈肿痛怎么办?】3、同时要保持口腔卫生，早晚刷牙用华素愈创牙膏，能让口腔更健康 。

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