吃哪些食物可以帮助养肺清肺?
1,众所周知,梨具有润肺、化痰、止咳的功效 。很多喉咙不舒服的人都喜欢煮一碗冰糖雪梨,效果非常明显 。
2,冰糖雪梨对清理肺部垃圾也很是有效,经常吸烟和咳嗽的人可以多食用一些 。梨可以买来直接吃,也可以炖煮、榨汁等,味道都很不错 。
【吃哪些食物可以帮助养肺清肺?】3,蜂蜜味甘,能润肺止咳、益气健脾、美容养颜 。有些人喜欢早上泡一杯蜂蜜水,有些人喜欢把它做成蜂蜜柚子茶或蜂蜜红茶,但有很有的润肺效果 。
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