大一萌新进入“多元赛道” 与其焦虑，不如“节能成长”( 二 ) 这届年轻人发明了许多新词去

“这种落差的出现非常正常。”杨眉指出，有人的地方就会有社会比较，这是人类社会生活的重要特征。当人们在缺乏客观尺度的时候，会将他人作为比较的尺度，来进行自我评价或决定自己的个人价值。
“上大学前，有各科成绩作为客观标准，因此大家比较的标准就很单一。上大学后，发现原来对一个人的评价除了课本成绩之外，还可以有知识渊博、视野开阔、多才多艺、长袖善舞等，因此就会产生强烈的落差感，这是向上社会比较后产生的必然状况。”
杨眉认为，虽然向上社会比较会让人产生自卑、焦虑等负面情绪，但从另一方面看，也可以成为一种重要的成长动力。“有落差不重要，重要的是落差后如何正确看待自己，并采取恰当的解决方法取长补短，或者干脆扬长避短。”
面对技能差距，追赶还是“躺平”
面对初进大学的差距，许多“小镇青年”适应不同于高中的学习模式同时，在才艺培养、社团活动、学生组织等多条赛道上尝试追赶，试图“弯道超车” 。
然而，情况并没有变得那么理想。应付学业本就耗费大量精力，在不擅长的其他领域追赶更免不了受挫，很多同学在大学更多元化的选择和竞争中无所适从，情绪更糟。
陈小乔花了100元买了一个陶笛，据说它是最好入门的乐器。她还加入了大学的陶笛社团，一口气报名了5个学生组织：学院文艺部、辩论社、校级学生会、英语协会、志愿者协会，这些都是她认为能够全方面拉近自己和周围同学差距、实现蜕变的“修炼宝地” 。
但蜕变的代价太大，陈小乔很难平衡有限的时间。专业课程繁重、陶笛社没去过几次、辩论赛整晚熬夜，导致状态不佳、学生会里只能干杂活……第一学期结束，陈小乔感觉自己每天都非常忙，却没有任何成就感，甚至连学习成绩也因为复习时间紧张而“低空飘过” 。陈小乔觉得，有一句话特别符合当时的心境：“你的能力配不上你的野心。”
尝试无果后，陈小乔陷入“追赶-失望-躺平”的恶性循环，整个人情绪都不对劲。“我很努力地去改变自己，但当我发现无论做什么都无法达到目标和预期时，又十分自暴自弃，干脆破罐子破摔。”大一整年，陈小乔的日记本里密密麻麻地记录了各种“丧”——为什么自己什么都不行？
杨眉指出，有时候，一些曾经被苛求过、被取笑过等有过往创伤经历的同学，更可能陷入死胡同。“这样的同学要想解决问题，最有效的方式就是寻求心理咨询室老师的科学帮助。现在各高校都有心理咨询室，大家要学会利用身边的资源，高效解决自己的问题。”
此外，年轻人更需要正视现实。“我们可以先给自己做一个诊断，看最需要补上的是什么能力，是社交能力、当众发言的能力、审美能力，还是组织能力？诊断之后，在学有余力之时，我们可以根据自己的情况去学一些技能或者才艺。比如通过参加学校的演讲社、剧团提升与人交往的能力、当众发言和审美力等。报社团的时候要知道控制数量，最多两个，否则精力够不上，反过来会影响学习。”