1 ， 日常生活中 ， 要改正那些伤害肝脏健康的习惯 。比方说熬夜 ， 再比方说饮酒 ， 在比方说吃太多的保健药品 。
【如何调理肝脏？】2 ， 要规律健康的生活 ， 早睡早起 ， 养成良好的睡眠习惯 。要注意饮食调理 ， 多吃以上几种对肝脏健康有好处的食物 。
3 ， 不要吃得太咸 ， 也不要吃得太辣 ， 清淡饮食是关键 。要尽快的戒烟戒酒 ， 尤其是饮酒 ， 对肝脏损伤极大 。

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