最近总是买红甜菜吃 。我觉得吃得有点多了 。有什么影响？
以下是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
【红甜菜吃多了好吗】建议适量食用 。
虽然红甜菜营养丰富 。吃能满足人体大部分需求的营养素 。但是红甜菜含糖量高 。不适合大量食用 。这种甜食吃多了 。当你不能分泌足够的胰岛素来中和糖原时 。增加患糖尿病的风险 。
红甜菜也含有大量的纤维素 。吃多了容易刺激肠胃 。导致肠胃蠕动加快 。造成身体不适 。

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