【樱桃一次吃多少合适】我非常喜欢吃樱桃 。但是我妈总是不让我吃太多 。当时吃多少合适？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
一次吃10个左右 。
每天吃10个左右的樱桃，就能满足人体的日常需求 。樱桃营养丰富 。其中，水果中铁的含量最高 。维生素A和胡萝卜素的含量也比葡萄、橘子等水果高出数倍 。具有很大的食用价值 。经常食用可以改善缺铁性贫血的症状 。
因为除了丰富的铁元素 。它还含有氰苷 。这种物质吃多了容易中毒 。所以樱桃不适合过量食用 。

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