【一天30个波比跳有用吗】
他们都说跳博比舞有益健康 。我计划一天做30个 。我想问一下 ， 一天做30个罂粟舞有用吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
不管出于什么目的 ， 做鲍比跳舞 。对身体有一定的作用 。
但是效果要看个人情况 。如果你想通过练习波比跳来锻炼身体 。那一天 ， 30个bobby跳足以在一定程度上增强身体的心肺功能 。
但是如果是想减肥的人去练波比舞 。然后你需要配合其他运动 。鲍比的跳跃相对简单 。减肥的效果不会特别明显 。

• 波比跳可以锻炼到哪些部位
• 波比跳为什么那么累
• 波比跳一个月能瘦多少
• 波比跳做几个开始燃脂
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