听说肉馅饺子热量高 。那么一个粽子的热量是多少呢？
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【一个白米粽子的热量】这取决于单个粽子的具体重量 。
一个粽子 。就是叶子里只包了糯米 。不加其他豆类、肉类、糖等 。已添加 。那么它的热量其实和糯米差不多 。每100克粽子的热量约为116卡 。
但是现在不同的地区不同的人 。包里的饺子大小不一样 。所以，我们不能说一个粽子有多少热量 。比如有的粽子很小 。只有100克 。那么它的热量只有116卡左右；如果是大粽子 。一个重200克 。热量可能在232卡路里左右 。

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