最近在健身房吃了很多鸡蛋 。吃蛋清不吃蛋黄太浪费了 。蛋黄吃多了有什么坏处？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
正常人吃太多蛋黄问题不大 。
虽然蛋黄胆固醇含量高 。但是，正常人摄入蛋黄并不会显著影响血清胆固醇水平 。也不会增加患心脑血管疾病的几率 。因为蛋黄除了胆固醇，还富含卵磷脂 。卵磷脂可以调节和控制血液中的胆固醇 。可以保持胆固醇悬浮 。不会导致胆固醇沉积在血管壁 。
【蛋黄吃多了有什么坏处】但是胆固醇高的人胆固醇水平也高 。胆固醇代谢异常 。你应该少吃蛋黄 。适度运动 。多吃蔬菜和水果 。同时，要减少动物内脏等其他高胆固醇食物的摄入 。

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