因为我最近呆在家里 。我体重增加了很多 。就是想减肥 。但是太难了 。请问跑步和跳跃哪个更显瘦？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
一起跳 。
【跑步和开合跳哪个更减肥】跑步60分钟消耗352卡路里 。开始跳20分钟需要250卡路里 。比起跑步和开合跳 。开跳耗热量较高 。会减肥 。跳跃是一种公认的减肥运动 。是一个比较全面，力度比较大的动作 。可以帮助人们锻炼全身 。可以帮助全身的肌肉更加紧实 。而且是随时随地都可以做的运动 。

• 每天几个开合跳可以瘦身
• 先开合跳还是先慢跑
• 每天开合跳有什么好处
• 什么叫底线和原则 原则和底线有什么区别
• 原色开心果与漂白开心果的区别 原色开心果和漂白的区别
• 苹果电脑pro和air区别m1 苹果电脑pro和air区别
• 煮草莓酱的白沫是什么
• 抖音怎么上传照片和配音乐 抖音怎么上传照片
• 一般主播和商家合作佣金多少 —般主播和商家合作佣金多少
• 喝藏红花和什么搭配最好