瓜子的热量和脂肪含量高 。那么 ， 减肥吃瓜子怎么补救呢？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
建议运动 。
【减肥吃了瓜子怎么补救】因为瓜子的热量比较高 。如果在减肥的过程中多吃点瓜子 。那么最好的补救办法就是运动 。因为运动可以很好的锻炼人体各个部位的肌肉 。从而消耗人体的热量 。这是一个很好的减肥方法 。常见的运动有跑步、游泳、爬山和瑜伽 。

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