最近需要补充维生素C 。但是服用维生素c时不能和牛奶一起吃 。那么你多久吃一次维生素C和牛奶呢？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
大约一个小时左右 。
【维C和牛奶隔多久吃】服用维生素C和牛奶时 。一般建议两者间隔1小时左右 。因为食物入口后 。在人体内消化大约需要1个小时 。如果你再吃牛奶 。不会有相互反应 。食用价值不会降低 。但是有些人 。消化能力差 。需要很长时间才能消化 。可能在2-3小时之间 。

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