我更喜欢引体向上 。但是我自己不太擅长 。有些事情不会 。想想怎么摆动引体向上？
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【引体向上如何摆动】引体向上有些人会用摆动来节省能量 。臀部向前伸直 。把你的身体变成弓形 。然后像这样用手拉起来 。这样会让引体向上更容易做 。但不建议用这种方法达到省力的效果 。因为做引体向上的时候 。过度使用下半身力量 。这对身体是不健康的 。锻炼不到位 。而且可能会对身体造成一些伤害 。

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