听说鹅蛋营养价值很高 。那么一个男人每天吃一个鹅蛋怎么样？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
不建议男性每天吃一个鹅蛋 。原因如下：
【男人每天吃一个鹅蛋好不好】1.鹅蛋是温热的 。经常吃东西容易造成体内燥热之气的积聚 。口干、体热、面部长痘等 。
2.鹅蛋比较大 。单个重量在200克左右 。那么一天一个鹅蛋就可以满足一天对蛋白质的需求 。吃其他肉类等蛋白质食物，容易导致蛋白质摄入过多 。但是如果不吃其他肉 。很容易吃的太单一 。营养不够均衡 。
鹅蛋的蛋黄富含脂肪和胆固醇 。每天吃一个鹅蛋也容易导致血脂升高 。
所以不建议每天吃一个鹅蛋 。偶尔吃一次比较好 。

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