据说秋葵是一种非常有营养的食物 。但是我觉得我妈喜欢生吃 。请问 ， 生秋葵对身体有什么好处？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
促进消化黄秋葵含有大量粘性物质 。并且含有更多的纤维素 。适当食用可以促进胃肠道的蠕动 。从而有利于消化和吸收 。对胃肠道有好处 。
减肥秋葵生吃热量很低 。而且富含果胶 。牛奶多糖和阿拉伯聚糖等 。秋葵果胶是可溶性纤维 。它有很高的营养价值 。是减肥期间很好的辅助食品 。而且符合营养要求 。它还含有类黄酮 。含量为2.8% 。具有抗氧化和抗衰老的作用 。可以达到美容养颜的效果 。
【生吃秋葵对身体有什么好处】补肾秋葵有个别名叫补肾菜 。可见有一定的补肾作用 。这是因为它含有更多的营养成分 。而且是一种绿色蔬菜 ， 对人体健康非常有益 。可以缓解疲劳 。

• 生吃秋葵的做法
• 请问生吃秋葵一天吃几个
• 问秋葵不适宜什么人吃？
• 新采摘的秋葵能生吃吗
• 秋葵生吃和泡水哪个更有营养
• 一瓶啤酒对增肌有没有影响
• 蔬菜沙拉的秋葵是生的吗
• 秋葵怎么做好吃
• 四宝粉对女人的功效有哪些？
• 油葵能生吃吗