文章插图
1、先刷牙齿外侧面,将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻地做小圆弧状来回刷,上排的牙齿从牙龈处往下轻刷,下排的牙齿从牙龈处往上轻刷 。
【正确的涮牙方法 如何正确的涮牙】2、再刷咬合面,牙刷平握,用适中力度来回刷牙齿的咬合面 。
3、然后刷内侧面,竖起牙刷,利用牙刷的前端轻柔地上下清洁牙齿内表面 。
4、最后轻刷舌头表面,从内向外去除食物残渣及细菌,可以保持口气清新 。
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