听说鸡蛋和红薯最好不要一起吃 。那我就不一起吃了 。请问要不要先吃鸡蛋再吃红薯？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
其实先吃鸡蛋再吃红薯比较好 。因为鸡蛋的主要成分是蛋白质 。蛋白质在体内消化吸收需要很长时间 。红薯更容易引起腹胀、气滞、消化不良 。再加上不容易消化 。吃完红薯，对鸡蛋的吸收利用会更好 。鸡蛋的吸收率会比较高 。
【先吃鸡蛋后吃红薯吗】如果你先吃红薯 。容易引起腹胀、气滞 。这个时候吃鸡蛋，不利于鸡蛋的吸收和消化 。

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