驴肉有很强的滋补作用 。并且富含蛋白质 。不知道一天吃多少驴肉？
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最好每天吃50-100克左右 。
【驴肉一天吃多少最合适】根据《中国居民的膳食指南》中的规定 。各种食物的每日摄入量 。看鱼、禽、肉、蛋等动物性食物 。每天应该吃125-200克 。其中，鱼虾50克 。畜禽肉50-100克 。鸡蛋25-50g 。驴肉属于畜禽 。所以每天吃50-100克最合适 。既能满足身体对肉类的营养需求 。还可以避免暴饮暴食带来的健康危害 。

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