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1、润肺止咳：
百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，所以百合非常适宜秋季食用 。
【生百合的功效与作用 关于生百合的好处介绍】2、宁心安神：
百合能清心除烦，宁心安神、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等 。
3、美容养颜：
百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用 。

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