我最近在节食 。但是我不吃肉的时候感觉很虚弱 。要不要减肥吃肉增肥？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
吃脂肪含量低的肉 。不会导致体重增加 。比如瘦牛肉，鸡胸肉等等 。
【减肥吃肉会长胖吗】胖主要是因为糖和脂肪摄入过多 。而瘦肉可以为我们提供优质的蛋白质 。适量摄入蛋白质，适当运动 。可以强身健体鸡肉 。增加身体的基础代谢 。反而更有利于减肥 。不会导致肥胖 。但是如果吃脂肪含量高的肉 。你可能会增加体重 。

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