我最近在节食 。一切都应该低热量 。你知道银耳汤热量高吗？
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不加糖的银耳汤热量不高 。但是加了糖，热量更高 。
【银耳汤热量高吗？】银耳本身热量就比较低 。每100克银耳干有200卡热量 。通常一碗银耳汤中干银耳的量在20g以内 。热量只有40卡路里左右 。它的卡路里比大多数甜点都低 。但是如果你加糖 。热量会增加很多 。

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