听说银耳汤热量比较低 。那么只喝银耳汤能减肥吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
是的 。但不建议这样做 。
【只喝银耳汤可以减肥吗】减肥的方法只有两种：一种是减少热量摄入 。二是增加热量的消耗 。只喝银耳汤真的可以减少热量摄入 。有助于减肥 。但是 ， 人体每天需要摄入适量的蛋白质、维生素和糖来维持日常的消耗 。否则容易头晕、乏力、手抖、记忆力下降 。只喝银耳汤不能满足人体的营养需求 。这是一种不健康的减肥方式 。不能长时间使用 。所以不建议只喝银耳汤减肥 。

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