银耳是生活中常见的食材 。很多人喜欢每天吃银耳 。银耳汤很常见 。我总是吃银耳 。我最近好像胖了一些 。银耳汤会增肥吗？
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适量吃银耳汤不会长胖 。
【银耳汤长胖吗】银耳富含胶质、膳食纤维等营养成分 。适量吃银耳汤不仅不会让你发胖 。还能促进肠道蠕动，帮助肠胃消化，吸收食物 。一定程度上可以起到润肠通便、排毒养颜的作用 。

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