煮粥可以放桃胶吗


我非常喜欢桃胶 。但是一般都放在汤里 。单独煮桃胶 。请问粥里可以放桃胶吗?
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【煮粥可以放桃胶吗】桃胶可以放在粥里 。两者并不冲突 。但要注意不要放太多桃胶 。因为桃胶的发泡率比较高 。一般一餐可以吃3-5粒左右 。粥也是一种丰富多样的食物 。可以加入很多食物 。如豆类和枣类 。有些食物相对难以消化和吸收 。加上桃胶也是胶体食物,需要时间消化吸收 。所以在煮一些杂粮粥等难以消化的食物时 。优选基于3-5个胶囊 。然后减少食量 。这样会在一定程度上减轻胃的负担 。它能充分消化胃 。吸收营养 。这样食物才能发挥更大的作用 。