【女性每天吃百香果几个合适】
早上去市场买了一些新鲜的百香果 。对于女性来说 ， 每天吃多少百香果合适？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
一般推荐2-3个 。
百香果含有多种人体必需的氨基酸、维生素、果酸、胡萝卜素、微量元素等营养成分 。适量食用可以补充人体营养 。增强免疫力 。但对女性来说不应该过度 。不仅不能很好的吸收营养 。而且百香果含有果酸等有机酸 。会刺激胃酸分泌 。对肠胃健康不好 。常伴有腹痛、腹泻等不适症状 。一般一天吃2-3个最好 。

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