我经常在早上用冷牛奶煮燕麦粥 。但是我担心变胖 。所以想问一下喝冷牛奶，冲泡燕麦会不会长胖？
【冷牛奶冲泡燕麦会胖吗】下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
如果适量食用就不会 。
牛奶是一种常见的饮料 。它富含蛋白质 。燕麦片富含膳食纤维 。喝牛奶燕麦片会有饱腹感 。吃完后可以减少其他高脂肪食物的摄入 。如果适量食用 。不仅不会长胖 。还能起到一定的减肥作用 。
但是注意不要吃太多 。每天喝一杯就好 。否则摄入的热量会高于消耗的热量，从而导致肥胖 。

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