【早上起来空腹吃核桃好不好】核桃是一种非常有益的坚果 。家里老人每天吃几片 。有时我早上空腹吃饭 。早上空腹吃核桃好吗？
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有一定的优势 。
核桃是目前常见的干果 。一般核桃的含油量比较大 。主要能起到补脑润肠的作用 。通常很多人选择饭后吃核桃 。或者闲暇时当干果吃 。不过早上空腹吃核桃也不错 。因为可以给身体补充蛋白质和脂肪酸 。还能增加胃的蠕动活动 。有助于保护胃黏膜 。

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