因为我在春节期间吃了很多食物 。我体重增加了很多 。最近开始减肥 。请问减肥期间可以吃虾蟹吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
当然可以 。
【减肥期间可以吃虾和螃蟹吗】减肥期间可以吃虾蟹 。但只能适量食用 。减肥期间，吃高蛋白低热量的食物最合适 。它不仅能补充人体所需的营养 。还能保持热量摄入 。虽然虾蟹的热量不高 。但是对于减肥期间的人来说 。控制摄入量也是必要的 。保持均衡的营养是最健康的减肥方法 。每天吃螃蟹最好不要超过2只 。最好不要吃超过4只虾 。而且晚餐最好不要吃虾蟹 。

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