![过年坚果有哪些 过年坚果种类](http://img.cnfanrong.com/230714/12153T322-0.jpg)
文章插图
过年坚果有山核桃、夏威夷坚果、松子、杏仁、开心果、腰果、巴旦木、花生等 。
1、山核桃:山核桃是一种非常高档的干果,营养丰富、口感好,含有较高的蛋白质和脂肪酸 。
2、夏威夷坚果:夏威夷果,学名“澳洲坚果”,其营养丰富,矿物质含量比较高 。夏威夷果的外果皮青绿色,内果皮坚硬,呈褐色,单果重15-16克,含油量70%左右,有独特的奶油香味 。
3、松子:又名松实、果松子、海松子,是松科植物红松等的种子,是常见的坚果之一 。
4、杏仁:含有钙、磷、铁、硒等多种矿质元素和维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素C等多种维生素 。
5、开心果:为漆树科落叶小乔木无名木的果实,是现在人们生活中十分常见的休闲干果 。
6、腰果:腰果是一种肾形坚果,无患子目漆树科腰果属 。原产于美洲 。腰果有丰富的营养价值
7、巴旦木:又称巴达木或巴旦杏,也有俗称薄壳杏仁,是新疆维吾尔人民最珍视的干果 。
【过年坚果有哪些 过年坚果种类】8、花生:含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物,而且还含有多种维生素和无机元素 。
- 元曲的特点 元曲的特点有哪些
- 蒲公英泡枸杞子水喝的功效与作用 蒲公英泡枸杞子水喝有什么功效
- 羽毛球技巧 羽毛球技巧有哪些
- 生活中的俗语有哪些 人们常用的俗语
- 白族的风俗 白族的风俗习惯都有什么
- 平民最快刷图职业介绍 dnf刷图快的角色有哪些
- 抖音文案必备app 2021抖音必备文案
- 抖音小助手有什么用 发视频@抖音小助手有什么用
- 怎么知道自己有没有口臭 如何鉴别有没有口臭
- 上海特色食品有哪些 上海食品特产有哪些