反应迟钝怎样锻炼自己 锻炼大脑的方法


反应迟钝怎样锻炼自己 锻炼大脑的方法

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1、平时多读书,多看书,练习说一点语言丰富有逻辑的话,激活你大脑的功能区,让你的脑子反应没有那么慢 。
【反应迟钝怎样锻炼自己 锻炼大脑的方法】2、多出去做运动,参加集体活动改变自己的内向性格,这也是克服反应迟钝的很好方法 。
3、注意饮食,多吃绿色食品,适当饮食不要暴饮暴食,不要不吃早餐 。
4、无聊的时候玩点益智的小游戏,锻炼你的大脑变得灵活起来 。