绳子和跑步哪个燃烧脂肪更快？
【战绳和跑步哪个燃脂快】下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
绳子燃烧脂肪更快 。
通常采用hiit的训练方法进行战绳训练 。然后在整个训练过程中，有氧和无氧会相互穿插 。当然，燃油效率非常出色 。因为hiit的模式 。心率短暂升至无氧区间，然后降至有氧区间 。如此反复 。可以最大程度的消耗热量 。二十分钟的绳索训练相当于一个小时的跑步 。所以战绳燃烧脂肪更快 。

• 每天做战绳多久能瘦
• 战绳可以减肚子吗
• 练战绳的好处有哪些
• 腐竹和豆皮的区别是什么
• 腐竹和豆皮哪个营养高
• 冬天室外的铁器和木材温度一样高吗 冬天室外的铁器和木材哪个温度高
• 是浓牛奶好还是纯牛奶好 浓牛奶和纯牛奶有什么区别
• 乌冬面和一般面条区别 乌冬面和一般面条区别营养
• 小暑和大暑哪个更热 小暑更热还是大暑更热
• 腐竹和豆皮哪个好