我平时吃方便面的次数比较多 。虽然我知道方便面不健康 。但还是忍不住吃 。我想知道长期吃方便面有什么危害？
【长期吃方便面的危害】下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
1.可能会出现营养不良 。
方便面主要由精制面粉、油和各种香料组成 。缺乏蛋白质、纤维素和各种维生素 。长期食用可能造成营养不良 。然后导致其他疾病的出现 。
2.容易影响美观
长期食用油炸方便面 。容易上火，脸上长痘，便秘等 。方便面中的过氧化脂质进入人体 。长此以往，会加速人体的早衰 。方便面的热量和脂肪含量高，会更容易导致肥胖 。
3.影响胃肠消化功能
方便面的辛辣调料可能会使人的口味变得迟钝 。影响食欲 。特别是孩子容易厌食偏食 。长期食用方便面 。容易出现胃肠功能紊乱 。出现胃痛、腹胀、消化不良等症状 。

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