荷兰豆怎么吃


【荷兰豆怎么吃】我今天去超市买了一颗荷兰豆 。从未被解雇 。那么荷兰豆怎么炒呢?
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炒豌豆:豌豆、蒜粉、油、盐、味精、酱油、适量用油 。
练习:
1.用清水洗净荷兰豆 。在水里焯一下 , 再拿出来 。
2.锅里放适量的油 。油温升高后 。加入蒜末炒香 。
3.翻炒后倒入荷兰豆 。翻炒3-5分钟 。加盐2-3勺 , 酱油1-2勺 , 油耗1-2勺 。味精1勺 。翻炒1-2分钟即可食用 。