我妈妈每天在家煮山药和红薯 。那么山药和红薯可以天天吃吗？
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不建议天天吃 。
【山药和红薯可以天天吃吗】虽然山药和红薯可以一起吃 。然而，山药和红薯含有大量的纤维素和淀粉 。过量食用不利于人体消化 。从而容易增加人体胃肠道的负担 。可能会引起腹痛、腹泻、便溏等不适症状 。对人类健康构成威胁 。所以山药和红薯一般不建议天天吃 。

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