【马蹄能减肥吗】身边的朋友都在吃水果减肥 。我也想试试 。我非常喜欢吃马蹄铁 。吃马蹄铁能减肥吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
对减肥有帮助 。
马蹄是一种常见的水果 。吃起来又甜又脆 。其中 ， 水是主要成分 。热度不高 。每100克马蹄铁中的热量只有61卡路里左右 。它的卡路里比许多食物都低 。而且菱角富含纤维素 。感觉很饱 。减肥期间吃东西可以促进肠胃蠕动 。减少其他高热量食物的摄入；此外马蹄还富含钾 。它可以帮助排出体内多余的水分 。起到去除水肿的作用 。所以马蹄有助于减肥 。

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