冬天晒太阳补钙 。但是不知道隔着玻璃晒有用吗？
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【隔着玻璃晒太阳有补钙作用吗】没用 。
维生素D3的生产 。这取决于太阳中的紫外线 。如果你透过玻璃晒太阳 。它会干扰紫外线对皮肤的影响 。从而影响身体补钙的效果 。但是，过多的紫外线照射很容易导致晒伤 。为了避免这种现象 。建议充分暴露手脚对紫外线不敏感的部位 。脸上涂防晒霜，眼睛戴墨镜 。减少日晒后的不良反应 。

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