【俯卧撑架和徒手哪个好一些】
最近在练俯卧撑 。想问俯卧撑和徒手哪个好？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
俯卧撑更好 。
俯卧撑可以更好的保护手腕 。徒手做俯卧撑的时候 。腕关节90度 。随着时间的推移，这会压迫腕关节 。对腕关节的伤害很大 。使用支架时，腕关节可保持中立位 。这样可以大大减轻腕关节的压力；也能更好的刺激胸肌 。支架增加了车身和地面之间的距离 。能让身体降得更低 。从而更好地刺激胸肌 。

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