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1、严格控制食盐摄入量 ， 每天不多于6克 ， 在饮食上应当多吃一些产热量高和营养丰富的食物 ， 如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品 ， 少吃油腻食物 ， 戒烟限酒 ， 并应保持大便通畅 。宜多食钾食物 。
【高血压如何饮食 高血压怎样饮食】2、钾在体内能缓冲纳的食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜；水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等 。

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